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好的，讓我來為您點(diǎn)評(píng)一下關(guān)于街舞的義項(xiàng)。 街舞是一種源于美國的舞蹈形式，它源于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格，因此有多種不同種類的舞蹈。這種舞蹈通常是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振等動(dòng)作來完成。Locking是街舞最早的舞種之一，起源于20世紀(jì)六十年代。 街舞是一種非常有活力和創(chuàng)意的舞蹈形式，它不僅在美國廣泛流行，也在全球范圍內(nèi)受到許多人的喜愛。街舞的動(dòng)作非常多樣化，因此它也是一種非常具有挑戰(zhàn)性的舞蹈形式，需要舞者具備較高的身體協(xié)調(diào)性和舞蹈技巧。 總的來說，街舞是一種非常有特色的舞蹈形式，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能夠展現(xiàn)出舞者的個(gè)性和創(chuàng)意。街舞
本詞條是多義詞，共2個(gè)義項(xiàng)
源于美國舞種之一
街舞（Street Dance）是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，最早的街舞舞種為Locking，起源于20世紀(jì)六十年代。
動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動(dòng)傳播開來。
街舞世界組織機(jī)構(gòu)是WDC世界舞蹈總會(huì)，成立于1953年，總部位于倫敦。中國街舞組織機(jī)構(gòu)是中國舞蹈家協(xié)會(huì)街舞委員會(huì)，成立于2013年9月16日。
基本信息
| 中文名 | 街舞 |
| 外文名 | Street Dance |
| 形成時(shí)間 | 起源于20世紀(jì)六十年代 |
| 發(fā)源地 | 美國 |
| 類別 | 多種舞蹈的統(tǒng)稱 |
| 代表人物 | 肖杰、黃景行、韓宇 |
| 組織機(jī)構(gòu) | WDC世界舞蹈總會(huì) |
| 主要比賽 | WOD LIVE世界舞蹈大賽、BOTY、中國街舞聯(lián)賽 |
收起
發(fā)展起源
發(fā)展現(xiàn)狀
街舞
除了早期的霹靂舞，自上世紀(jì)90年代中開始，全國各地青少年就已經(jīng)開始習(xí)練街舞。北京、上海、廣州因?yàn)橘Y訊發(fā)達(dá)，街舞開展比較早；河南鄭州由于中原武術(shù)文化與街舞關(guān)系密切，Breaking舞蹈也起步較早。經(jīng)過 多年發(fā)展全國各地都有練習(xí)街舞的青少年，在各個(gè)城市的街頭廣場都可以他們?cè)延?xùn)練的身影。他們還經(jīng)常組織小型的比賽（Battle，碴舞、拼舞），功夫最好的舞者能夠贏得眾多青少年的推崇街舞教學(xué)視頻。
隨著全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身運(yùn)動(dòng)的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業(yè)從業(yè)者也開始練習(xí)街舞，街舞在各個(gè)藝術(shù)院校中廣為傳播。在大學(xué)校園中，許多舞蹈社團(tuán)也組織起來練習(xí)街舞；中學(xué)生利用課余時(shí)間從事街舞活動(dòng)則更為普遍，他們?cè)诟鞔蟪鞘械木用?a class="dict" href="/know/2764876/">社區(qū)中形成了青少年所特有的社區(qū)文化。
項(xiàng)目歷史
20世紀(jì)60年代末，街舞（Hip-Hop）出現(xiàn)于美國東海岸的紐約城和西海岸的加利福尼亞州，是美國黑人城市貧民的舞蹈。
20世紀(jì)70年代，它被歸納為嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，與涂鴉（Graffiti或Writing）、打碟（DJ）、說唱（MC）這些同時(shí)代產(chǎn)生的黑人地下文化并稱為嘻哈四大元素。瘋克音樂（Funk）在加州出現(xiàn)，為西岸的舞蹈注入新的活力，催生出兩種新的舞蹈，一個(gè)是鎖舞（Locking），由洛杉磯黑人青年唐·康佩爾（Don Compel）發(fā)明。另一個(gè)是加州小鎮(zhèn)弗雷斯諾的天才少年薩姆·所羅門（SamSolomon）創(chuàng)造的，他在以前布加洛舞的基礎(chǔ)上結(jié)合Funk音樂創(chuàng)造了一系列舞蹈動(dòng)作，形成新的舞蹈風(fēng)格，并借用了布加洛舞的名字，后來他改稱布加洛·薩姆。薩姆同期還借鑒早期奧克蘭的機(jī)器人舞（Robot）創(chuàng)造了另一種舞蹈—爆舞（Popping）。
20世紀(jì)80年代初，一系列高難度、技巧性的力量動(dòng)作（Power Move）被不斷創(chuàng)新出來，在媒體的炒作下，這種舞蹈以霹靂舞（Breaking）的名稱被廣泛接受。紐約的黑人舞蹈因嘻哈音樂的興起而改變。在一批天才舞者，如亨利·林克（Henry Link）、布達(dá)·斯特雷齊（Buddhastretch）的改編和創(chuàng)造下，一種可以用嘻哈、節(jié)奏布魯斯（R&B）、爵士等各種音樂跳舞，混合了各種風(fēng)格舞蹈動(dòng)作的新的舞蹈誕生了，為了區(qū)分70年代的黑人舞蹈，人們?yōu)樗∶麨樾屡?a class="dict" href="/azgame/wh2778189.html">嘻哈舞蹈（New School Hip-Hop Dance），或者干脆簡稱為嘻哈舞（Hip-Hop）。
1984年，正值美國街舞的第一次熱潮，街舞受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，被各大媒體爭相報(bào)道，出現(xiàn)在《國家地理》的封面和各大電視臺(tái)的黃金時(shí)段。
20世紀(jì)80年代中期，街舞傳入中國。
20世紀(jì)80年代末，霹靂舞在中國迅速地消失了。
20世紀(jì)90年代，街舞在美國得到復(fù)興，這主要?dú)w功于街舞以及整個(gè)嘻哈文化在世界范圍內(nèi)的流行。作為一種新興的、時(shí)尚的文化形式和生活方式，嘻哈在全世界迅速發(fā)展起來。街舞在中國大陸以廣州、上海、北京三個(gè)城市為中心，逐步傳播開來。
2002年初，北京出現(xiàn)北舞堂，在規(guī)范的管理體制和市場開發(fā)下，北舞堂迅速發(fā)展，在“以舞藝論英雄”的街舞圈中成為最知名的團(tuán)隊(duì)。
街舞分類
以動(dòng)作形態(tài)來看，街舞舞者分兩大類：Dancer和Bboy（BGIRL）。
以表演形態(tài)來看，街舞舞者分兩大類：一種是個(gè)人的技巧街舞，另外一種就是集體街舞。個(gè)人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因?yàn)樗荏w現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動(dòng)作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。集體街舞是比較流行的街舞形式，它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節(jié)奏感比較強(qiáng)，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。
常見種類
Locking（鎖舞）起源于60年代，由Don Cambell領(lǐng)銜的The Lockers團(tuán)隊(duì)發(fā)明，是最早成型的街舞舞種。手腕手臂的快速旋轉(zhuǎn)與指向，動(dòng)作的突然定格，伴以各種拍手、跳躍及劈叉等技術(shù)為其主要特征。
Popping（震感舞）起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式興起于美國西岸加尼福尼亞州的舊金山、弗雷斯諾、奧克蘭等地，是Funk和Street Dance中的一種風(fēng)格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收縮與放松的技巧，是舞者的身體產(chǎn)生震動(dòng)的感覺。
Breaking（霹靂舞）起源于70年代并成型于80年代的美國紐約市的布朗克斯區(qū)，是一種難度較高的街舞舞種，比較重視舞步和技巧的結(jié)合，分為TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大內(nèi)容。
Hip-Hop（嘻哈舞）起源于80年代末90年代初，是繼Breaking之后的第二種Hiphop舞蹈，是現(xiàn)在廣泛流行的街舞類型，嘻哈舞最開始的原本意指B-Boy，后來才有人用MC唱的歌來跳舞，所以說跳Hip-Hop其實(shí)是一種后來的說法，B-Boy才是Hip-Hop的起源。
House成型于80到90年代，廣泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各種不同舞蹈元素，形成了以豐富輕快的腳步變化來表現(xiàn)House舞曲的舞蹈種類，分為Jacking，F(xiàn)ootwork和Lofting三大類內(nèi)容。
Reggae、Dancehall（雷鬼）此舞種起源于牙買加，并隨著雷鬼音樂在法國及美國的傳播和發(fā)展開始走進(jìn)流行文化和公眾視野，動(dòng)作熱情而狂野，帶有大量的性暗示動(dòng)作內(nèi)容。
Clown、Krump（小丑舞）于90年代初由Tommy The Clown發(fā)明，以小丑裝扮進(jìn)行舞蹈，風(fēng)格上與Hiphop相似但狂野和夸張得多。其弟子Lil C、Tight Eyez等人脫離團(tuán)隊(duì)后自立門戶，將Clown舞蹈進(jìn)行大量改變并稱之為Krump，寓意Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise，并解釋為一種通過激烈動(dòng)作將內(nèi)在負(fù)面情緒進(jìn)行發(fā)泄和升華的贊揚(yáng)神的舞蹈。
Waacking、Punking、Voguing（甩舞）成型于70年代，原本是美國西岸地下Gay吧異裝的男同性戀的舞臺(tái)舞蹈，以大量手臂的旋轉(zhuǎn)揮舞和風(fēng)騷的Pose、走位來表達(dá)Disco及Funk音樂。Punking原指Locking舞者表演的Waacking，而Voguing是Waacking在美國東岸以House音樂表現(xiàn)并特別突出模特的Pose感的形式。
Turfing出現(xiàn)于美國西岸，以手臂在肩膀等關(guān)節(jié)處進(jìn)行非人類的扭曲（Bonebreak）為主要特點(diǎn)，大量結(jié)合Popping和相關(guān)的Robot、Wave、Kingtut、Slide、Slowmotion等Style和技術(shù)，以及芭蕾、Breaking等舞蹈的身體旋轉(zhuǎn)和翻轉(zhuǎn)，形成的一種詭異夸張的新興街舞舞種。
JAZZ（爵士舞）爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。Contemporary Jazz作為街舞舞種之一，隨著時(shí)間遷移，亦在不同的Jazz編舞師口中被冠以Street Jazz、Jazz Funk、La Style、La Style Hiphop、Urban Dance等不同名稱。
硬件要求
場地
1．競賽區(qū)：街舞競賽區(qū)場地為14×12m，不設(shè)邊界線，一般應(yīng)為木地板。地板應(yīng)不反光，防滑，平整。
2．座位區(qū)：裁判將坐在賽場的正前方，仲裁和裁判長坐在前排裁判的正后方。
3．等候場地：與賽場相連的一塊特定區(qū)域?yàn)榈群驁龅亍５群驁龅刂辉试S進(jìn)出場的兩名或兩組選手及教練員使用，其他人員不得入內(nèi)。
燈光
各類燈光齊備，大小、色彩、圖案、追光等能及時(shí)變化，適于比賽、表演等。
比賽規(guī)則
特殊情況
1．音樂播放錯(cuò)誤。
3．由于現(xiàn)場設(shè)備問題引起的干擾如燈光、賽臺(tái)、攝像機(jī)等。
4．其他任何與選手無關(guān)的異物進(jìn)人比賽場地。
5．選手責(zé)任外的特殊情況而引起的棄權(quán)。
選手在遇到以上任何特殊情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即停止做動(dòng)作，向仲裁委員會(huì)提出申請(qǐng)重做，經(jīng)批準(zhǔn)后執(zhí)行，比賽以后提出的抗議無效。
評(píng)判要素
1．成套動(dòng)作（滿分10分）
（1）編排與創(chuàng)意 3分
（2）動(dòng)作完成與質(zhì)量 3分
（3）感覺與表現(xiàn)力 3分
（4）音樂選擇與質(zhì)量 3分
（5）服飾與形象 3分
2．斗舞（滿分10分）可設(shè)3—5輪，采取小組淘汰制進(jìn)行評(píng)判
（1）難度與創(chuàng)新 3分
（2）完成與質(zhì)量 2分
（3）完整與連貫 2分
（4）樂感與配合 2分
（5）現(xiàn)場表現(xiàn)與氣氛 2分
服裝規(guī)定
比賽選手應(yīng)著街舞風(fēng)格的服裝，服裝不得過分暴露，不得有反映暴力、色情、反動(dòng)的內(nèi)容，不得有不健康內(nèi)容的圖案、文字、飾物和道具，整體應(yīng)該青春、健康、積極向上、整潔大方。否則視具體情況扣分或取消參賽資格。
選手的規(guī)定
選手應(yīng)準(zhǔn)時(shí)入場，在開賽叫到后20秒不出場視為棄權(quán)，宣布棄權(quán)后選手將失去參加該項(xiàng)比賽的資格。另外，確認(rèn)報(bào)名后不得更換參賽選手。如確因傷病需更換，必須在比賽開始前24小時(shí)持大會(huì)醫(yī)生證明提出申請(qǐng)，由組委會(huì)同意后方可更換。
重要賽事
世界舞蹈大賽
WOD LIVE世界舞蹈大賽巡回演出中國首站2019年10月19日在上海舉行。上海國際時(shí)尚中心，動(dòng)感狂熱的音樂，激情奔放的舞蹈，強(qiáng)烈的觀感體驗(yàn)，巡回演出中，舞蹈語言將不同年齡和背景的人們聯(lián)系在一起，“舞蹈世界”融入民眾生活，參與者能夠跨越界限。
BOTY
BOTY，即Battle of the Year，它是由Thomas Hergenrother于1990年創(chuàng)辦的一年一度的全球性breaking街舞系列賽。從建立的時(shí)間來看，BOTY是世界上成立最早、歷史最悠久的街舞賽事。已經(jīng)在全球各地成功舉辦二十多屆。它的發(fā)展伴隨Hip-Hop文化的傳播日益加深，在全球愛好者心中BOTY已經(jīng)是“breaking界的世界杯”。
中國街舞聯(lián)賽
2019-2020中國街舞聯(lián)賽（揭幕站）將于2019年12月21日至22日在廈門市思明區(qū)鋼宇體育館舉行。比賽由國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心、中國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)（CDSF）主辦，廈門市體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)承辦，福建省體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)支持，南京思迪飛靈體育文化有限公司、咪咕動(dòng)漫有限公司運(yùn)營，是2019-2020中國街舞聯(lián)賽的第一站。
2019-2020中國街舞聯(lián)賽（揭幕站）比賽將分為霹靂舞（Breaking）男、女組（14歲以上）、霹靂舞（Breaking）U14組（14歲以下，含14歲，2005年1月1日以后出生）、Freestyle三個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目比賽前三名將獲得豐厚的獎(jiǎng)金。
組織協(xié)會(huì)
世界舞蹈總會(huì)
世界舞蹈總會(huì)（World Dance Council，WDC）成立于1953年，總部位于倫敦，聯(lián)合國教科文組織成員機(jī)構(gòu)，是代表職業(yè)舞蹈的世界性組織，由世界體育舞蹈委員會(huì)（World Dance Sport Committee）和世界交誼舞委員會(huì)（World Social Dance Committee）組成。世界舞蹈總會(huì)擁有69個(gè)成員國和8個(gè)觀察員國，該組織每年都會(huì)在世界各國巡回舉辦近200場頂級(jí)的職業(yè)舞蹈比賽。
世界流行舞蹈協(xié)會(huì)
該會(huì)性質(zhì)是國際范圍內(nèi)流行舞蹈非營利性的社會(huì)組織。在中國香港正式注冊(cè)。流行舞協(xié)是中國各流行舞蹈藝術(shù)者自愿結(jié)合組成的流行舞蹈藝術(shù)團(tuán)體，并在全國范圍內(nèi)吸收及組建卓有成就的專家團(tuán)隊(duì)，更是中國流行舞者與國際流行舞者交流的橋梁和平臺(tái)。以立足中國本土為核心，吸收國際流行舞蹈元素，結(jié)合并發(fā)展具有中國特色流行舞蹈文化事業(yè)。
國際舞蹈協(xié)會(huì)
國際舞蹈家協(xié)會(huì)是世界各國華人、華僑、華裔舞蹈藝術(shù)家綜合組成的具有國際性專業(yè)舞蹈組織機(jī)構(gòu)；國際舞蹈家協(xié)會(huì)有著一批國際各類民族舞、國際舞、街舞、踢踏舞、印度舞、瑜珈、爵士舞、肚皮舞、現(xiàn)代舞、芭蕾舞等藝術(shù)專業(yè)及文化舞蹈藝術(shù)工作者和熱愛舞蹈文化藝術(shù)的人士組成的專業(yè)機(jī)構(gòu)。國際舞蹈家協(xié)會(huì)將弘揚(yáng)民族文化、加強(qiáng)世界各國舞蹈文化交流與合作。為促進(jìn)舞蹈文化藝術(shù)的繁榮發(fā)展，國際舞蹈家協(xié)會(huì)將聯(lián)合世界各國有識(shí)之士，共同開創(chuàng)舞蹈文化藝術(shù)未來新局面。
協(xié)會(huì)街舞委員會(huì)
中國舞蹈家協(xié)會(huì)街舞委員會(huì)，是中國舞蹈家協(xié)會(huì)所屬專業(yè)委員會(huì)之一，一切活動(dòng)應(yīng)遵守中國舞蹈家協(xié)會(huì)章程及管理規(guī)則，以中華人民共和國憲法為根本準(zhǔn)則。本委員會(huì)由國內(nèi)從事街舞研究推廣的企業(yè)、機(jī)構(gòu)、社團(tuán)、行業(yè)組織及個(gè)人等自愿申請(qǐng)，經(jīng)街舞委員會(huì)相關(guān)審批手續(xù)后正式入會(huì)，為維護(hù)共同的合法權(quán)益而自愿結(jié)成的專業(yè)性、非盈利性的社會(huì)組織專業(yè)部門。增進(jìn)街舞舞蹈教育機(jī)構(gòu)、社團(tuán)和愛好者的交流與合作，促進(jìn)國際街舞交流，研究和探索中國乃至世界街舞文化發(fā)展的規(guī)律，振興國內(nèi)街舞事業(yè)與產(chǎn)業(yè)，實(shí)現(xiàn)我國流行文化的創(chuàng)新，與國際街舞高端領(lǐng)域接軌。
代表人物
肖杰，在2007年，UK BBoy世界街舞大賽中國分區(qū)冠軍。2008年肖杰赴日本參賽，在世界范圍影響廣泛的Old School Night街舞大賽中進(jìn)入前八，創(chuàng)造了中國選手在該項(xiàng)賽事的歷史最好成績。此外，肖杰連續(xù)獲得了2010年、2011年、2012年Keep On Dancing世界街舞精英挑戰(zhàn)賽的冠軍，也成為亞洲首個(gè)在此項(xiàng)賽事上接連奪冠的選手。
黃景行，北京現(xiàn)代音樂研修學(xué)院國際舞蹈學(xué)院流行舞系2004級(jí)學(xué)生，有“亞洲街舞王子”的稱號(hào)。在校期間曾獲全額獎(jiǎng)學(xué)金，并于2004、2005年先后兩次獲得CCTV全國街舞電視大賽冠軍；在2007年舉行的第4屆CCTV電視舞蹈大賽中獲得冠軍；憑借《中國》一片在荷蘭榮獲最佳舞蹈獎(jiǎng)；曾榮獲“KEEP ON DANCINGVOL3”POPPIN1V1部份的冠軍、“KOD5 poppin battle”冠軍、“Juste debout”中國賽區(qū)冠軍、“Last One Stands poppin”國際頂級(jí)舞者街舞盛世等國際街舞大賽中囊括所有POPPIN舞種冠軍榮譽(yù)；2018參加綜藝節(jié)目《這！就是街舞》，作為半決賽的六位助陣舞者；擔(dān)任KOD9 popping裁判、CCTV5酷舞先鋒評(píng)委。
韓宇，2018年，參加街舞真人秀節(jié)目《這！就是街舞》獲得第一季總冠軍。2006年，韓國WHAT UP精英邀請(qǐng)賽LOCKIN八強(qiáng)；杭州“飛魚杯”街舞大賽HIPHOP冠軍·2007深圳B2D全國街舞大賽冠軍；2007年，北京KOD亞洲街舞大賽亞軍；2011年，juste debout china賽區(qū)hiphop和locking 冠軍；2011中央電視臺(tái)舞蹈大賽金獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)、冠軍獲得者。
學(xué)習(xí)指南
舞蹈指南
1．練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。
2．在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
3．在跟教練學(xué)習(xí)時(shí)，一般有一定的程序，教您幾招：
a．耳聽音樂，熟悉節(jié)奏
b．眼盯住教練的腳，學(xué)會(huì)步伐；
c．下肢動(dòng)作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。
（1）首先全身放松，這樣才能發(fā)揮最好效果。
（2）接著向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。
（3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。
（4）向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時(shí)擴(kuò)胸。
（5）右腿提膝，同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向左。
（6）右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。
（7）左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時(shí)雙臂交叉
（8）左腿提膝后下蹬，同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向右
（9）右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時(shí)腳踵向外轉(zhuǎn)動(dòng)，兩臂張開并擴(kuò)胸。
注意：全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結(jié)合好。還有就是在練習(xí)前一定要做預(yù)備運(yùn)動(dòng)，以免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。
穿著指南
街舞服飾：籃球服，大的T恤、拖地的多兜褲、寬大的牛仔褲、棒球帽、緊身背心、運(yùn)動(dòng)鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時(shí)尚，個(gè)性化的同時(shí)，不要忽視美觀，如果不適合你，看上去只是"怪"而不美。
社會(huì)作用
跳街舞使人注意力集中，能培養(yǎng)一個(gè)人的意志力，也可使大腦想象力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。街舞的動(dòng)作優(yōu)美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經(jīng)常練習(xí)還可增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有一定的瘦身功效，一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！韓國人能把街舞當(dāng)成國家三大經(jīng)典舞蹈之一，是因?yàn)槟茏尯⒆觽儚男∽鲆粋€(gè)德、智、體全面發(fā)展的人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。
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街舞：多個(gè)不同種類舞蹈的統(tǒng)稱
簡介
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70年代至今，你感覺到了中國式街舞的變化嗎?
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舞出健康|這就是街舞！
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三頭肌指短石肌肉，是三朝向的大骨骼肌，它沿到膀臂后面跑。三頭肌是三個(gè)頭的起源，分別是長的頭（結(jié)肩胛骨）、側(cè)面頭（后部肱骨的軸優(yōu)越側(cè)向和輻形（螺旋）凹線）和中間頭（后部肱骨的軸中間和下等輻形（螺旋）凹線）。
烏拉爾山脈（俄語：Ура?льские го?ры；英語：Ural Mountains）是一座位于俄羅斯中西部的山脈，北起北冰洋喀拉海的拜達(dá)拉茨灣，南至烏拉爾河和哈薩克斯坦草原地帶，全長約2500公里。烏拉爾山脈是歐洲和亞洲的分界線，位于東歐平原和西伯利亞平原之間。山脈由極地、亞極地烏拉爾山地以及北
皇宮，屬于皇帝和他的后妃、子女們生前居住的地方。傳文，玉皇大帝居所紫微宮有10000個(gè)宮殿，而皇帝為了不超越神，所以故宮修建了9999間半宮殿。皇上是極陽之身，所以皇宮是是風(fēng)水學(xué)上的陽宅。
華盛頓哥倫比亞特區(qū)本詞條是多義詞，共2個(gè)義項(xiàng)美利堅(jiān)合眾國的首都華盛頓哥倫比亞特區(qū)，簡稱華盛頓，又稱華都、華府，美利堅(jiān)合眾國的首都，得名于美國首任總統(tǒng)喬治·華盛頓，靠近弗吉尼亞州和馬里蘭州，位于美國的東北部、中大西洋地區(qū)，是1790年作為首都而設(shè)置、由美國國會(huì)直接管轄的特別行政區(qū)劃，因此不屬于美國的任何一州。截至2016年，華盛頓市區(qū)面積177平方公里；2019年1月，人口約70萬。華盛頓哥倫比亞特
尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒寫！
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