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豬腰子
豬腎
豬腰子又稱豬腎，是一種食材。
基本信息
| 中文名 | 豬腰子 |
| 別名 | 豬腎 |
| 分類 | 食材 |
| 營(yíng)養(yǎng)成分 | 膽固醇，維生素 |
補(bǔ)充信息
豬腰子
1、將豬腰子剝?nèi)ケ∧ぃ书_，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，撈起瀝干。
2、1000克豬腰用100克燒酒拌和、捏擠，用水漂洗兩三遍，再用開水燙一遍，即可去膻臭味。
購(gòu)買指南
首先，選腰子時(shí)，要看其顏色：新鮮的腰子柔潤(rùn)光澤，有彈性，呈淺紅色；不新鮮的腰子顏色發(fā)青，被水泡過后變?yōu)榘咨|(zhì)地松軟，膨脹無(wú)彈性，并散發(fā)出一股異味。其次看它的表面有沒有血點(diǎn)，若有，則不正常。最后還有注意，看它是否比一般的豬腰厚大一些，若是又厚又大，則要仔細(xì)觀察是否屬于腎紅腫的豬腰子。其檢查方法是：將豬腰用刀切開，看髓質(zhì)（紅色組織與白色筋絲之間）和皮質(zhì)是否模糊不清，若是，則是不正常的，不要購(gòu)買。
做法指導(dǎo)
食物營(yíng)養(yǎng)成分
食物名稱 | 豬腰子 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 96 千卡 |
蛋白質(zhì) | 15.4 g |
脂肪 | 3.2 g |
膽固醇 | 354 mg |
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特色菜品
怪味豬腰片
主料：豬腰子500克。
怪味豬腰片
調(diào)料：紹酒20克，芝麻醬15克，油酥郫縣豆瓣醬10克，油酥豆鼓茸5克，白糖10克，香醋10克，醪糟汁10克，醬油20克，鮮蒜茸10克，花椒面5克，胡椒面1克，精鹽2克，味精5克，香油10克，紅油辣椒15克，油酥花生碎20克。
1.將豬腰撕去油皮，中間片開，片凈腰臊，順長(zhǎng)直刀剞0.3厘米寬的花刀，再橫過來(lái)沿寬面斜刀片成3.5厘米寬的薄片，放入清水中浸漂兩次，漂去血污。鍋中入水燒開，下入紹酒，下入腰片飛水（焯）至斷生呈佛手狀，下入漏勺，瀝凈水分，晾涼。
2.將芝麻醬入碗，加入油酥郫縣豆瓣醬、油酥豆豉茸、白糖、香醋，用筷子朝一個(gè)方向攪勻，并陸續(xù)注入醪糟汁、醬油，加入胡椒面、花椒面、鮮蒜茸、味精、精鹽、香油、紅油辣椒，油酥花生碎調(diào)攪均勻成怪味汁。下入飛水晾涼的佛手腰片拌勻，用筷子夾入盤中，撒上香菜葉即成。
麻雀腰花
主料：麻雀500克
調(diào)料：料酒15克，大蔥15克，醋20克，鹽8克，味精2克，花椒粉2克
1. 將麻雀去毛及內(nèi)臟，洗凈切絲；
2. 豬腰刮開去筋膜，洗凈，切成腰花；
3. 枸杞子搗細(xì)；
4. 將炒鍋放入火上燒熱，倒入植物油，加入椒末、蔥花煸香；
5. 隨即放入腰花、雀肉不斷翻動(dòng)幾下；
6. 再加入枸杞子細(xì)末、料酒、醋、食鹽、味精拌勻炒至熟即成。
刀豆炒腰片
主料：豬腰子180克，刀豆250克
刀豆炒腰片
1.將豬腰撕去衣膜，居中對(duì)剖，去臊腺，用沸水沖淋后切成薄片，加適量酒、鹽腌15分鐘，拌濕淀粉。
2.在溫油中爆香姜片，入腰片滑熟盛起。
3.刀豆切片，放溫油中煸炒透后加少量煮沸，調(diào)味，燜煮3分鐘。下腰片炒勻，勾芡食用。
椒鹽豬腰
材料：豬腰一副，小蔥50克，姜片10片，黃酒50ml，白糖20克，適量的椒鹽。
1． 先將豬腰外面的膜剝?nèi)ィＡ粞趦擅媲袃傻叮s0.5公分深）洗凈備用。
2． 將洗凈的蔥卷面節(jié)放在鍋底，放上豬腰，加入姜片、黃酒、白糖，加入大約800ml的水開始燜煮。
3． 水沸后轉(zhuǎn)入中火開鍋煮，一邊煮一邊用筷子將鍋內(nèi)的蔥節(jié)刷洗豬腰上的血水。
4． 約煮30分鐘取出放涼，最好放入冰箱60分鐘以上。
5． 食用時(shí)取出切成薄片粘椒吃即可。
參考資料
[1]
【如何挑選健康的豬腰子】 · 菜瓢谷[引用日期2013-07-12]
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